Hampprotein

Hampfrø har mange ernæringsmæssige fordele, som vores kroppe kan drage fordel af i ting som hampemælk og hampeproteinpulver. Hamp indeholder en høj andel aminosyrer i forhold, der er bedst egnet til human assimilering. Det hampfrøprotein indholdet er ca. 23%. Hampfrø indeholder også essentielle mineraler, herunder calcium, Magnesium, Fosfor, Kalium og svovl. det er, imidlertid, lavt i tungmetaller såsom strontium, thorium og arsenchrom. Tungmetaller bør undgås i en sund kost. Hampfrø er også højt i kostfibre.  Hampfrø giver essentielle fedtsyrer (EFA'er) Linolsyre (DET) og linolensyre (LNA) såvel som indeholdende gammalinolensyre (GLA).  Af fedtet i hampefrø, vi har fundet 56% er Linoleic og 19% er Linolenic (et forhold på 3:1 betragtes som den optimale balance). desuden, olie fra hampefrø er langt mere værdifuldt, med hensyn til koncentrerede næringsstoffer, end sojabønner det nærmeste veganske alternativ.  EFA'er kræves af den menneskelige krop for at opretholde hormonbalancen, sund hud, hår, generel sundhed og velvære.

Kroppen er, imidlertid, ude af stand til at producere EFA'er, og det er derfor nødvendigt at sikre, at de indtages af kroppen som en del af en afbalanceret diæt. essentielle fedtsyrer, der findes i hampefrø, er ansvarlige for vores immunsystems lydhørhed, og de hæver ikke kolesterolniveauer. Faktisk EFA's hjælp til at rydde kroppens arterier. Fordi hampfrø er så fordøjelige, forskere foreslår deres anvendelse i medicin til at blokere sygdomme og til behandling af underernæring. Der er i øjeblikket test i gang med hensyn til EFA'er til behandling af kræft og hjælp til at understøtte immunsystemet hos dem med HIV-virus. Rådgivning indsamlet fra regeringsforskere og fra sundhedsfødevareindustrien antyder generelt, at vores regelmæssige kostvaner kræver en reduktion af fedtindtagelsen. Mennesker SKAL forbruge fedt for at opnå en tilstrækkelig forsyning af de to essentielle fedtsyrer (LA og LNA). Dette er grunden til, at de omtales som 'essentielle', og resten kun er fedtsyrer eller blot 'fedtstoffer'. Overforbrug af mættet fedt er skadeligt.

Forskning forbinder essentiel fedtsyremangel med kræft, kardiovaskulær sygdom, autoimmune lidelser, nedsat sårheling, brystsmerter, præmenstruelt syndrom, hormonel ubalance, multipel sclerose, hud- og hårlidelser. Den type fedt i din diæt er derfor kritisk vigtig. Hvis vi så øger indtagelsen af ​​EFA'er til 12-15% af vores samlede daglige fødevareforbrug, så hurtigere dette alene vores stofskifte. Dette resulterer i en termogen reaktion, der forårsager fedtforbrænding og tab af overvægt. LA og LNA forkorter også væsentligt den tid, der kræves for at trætte muskler skal komme sig efter træning, og de letter omdannelsen af ​​mælkesyre til vand og kuldioxid.