Proteína de cáñamo

Semillas de cáñamo tienen muchos beneficios nutricionales que nuestros cuerpos pueden aprovechar en cosas como la leche de cáñamo y la proteína de cáñamo en polvo. El cáñamo contiene una alta proporción de aminoácidos en proporciones más adecuadas para la asimilación humana.. los proteína de semillas de cáñamo el contenido es aproximadamente 23%. Las semillas de cáñamo también contienen minerales esenciales, incluido el calcio., Magnesio, Fósforo, Potasio y azufre. Está, sin embargo, bajo en metales pesados ​​como el estroncio, torio y arsénico cromo. Los metales pesados ​​deben evitarse en una dieta saludable.. Las semillas de cáñamo también son ricas en fibra dietética.  Las semillas de cáñamo proporcionan ácidos grasos esenciales (EFA) Ácido linoleico (LA) y ácido linolénico (LNA) además de contener ácido gamma linolénico (GLA).  De la grasa de la semilla de cáñamo, hemos encontrado 56% es linoleico y 19% es linolénico (una proporción de 3:1 se considera el equilibrio óptimo). además, el aceite de semillas de cáñamo es mucho más valioso, en términos de nutrientes concentrados, que la soja, la alternativa vegana más cercana.  Los ácidos grasos esenciales son necesarios para el cuerpo humano para mantener el equilibrio hormonal., piel saludable, pelo, salud y bienestar general.

El cuerpo es, sin embargo, incapaces de producir AGE y, por lo tanto, es necesario asegurarse de que el cuerpo los consuma como parte de una dieta equilibrada.. Los ácidos grasos esenciales disponibles en las semillas de cáñamo son responsables de la capacidad de respuesta de nuestro sistema inmunológico y no elevan los niveles de colesterol.. De hecho, la EFA ayuda a limpiar las arterias del cuerpo.. Porque las semillas de cáñamo son tan digeribles, Los científicos están sugiriendo su uso en medicina para bloquear enfermedades y tratar la desnutrición.. Actualmente se están realizando pruebas con respecto a los ácidos grasos esenciales para el tratamiento del cáncer y para ayudar a reforzar el sistema inmunológico de las personas con el virus del VIH.. Los consejos recopilados de científicos del gobierno y de la industria de alimentos saludables generalmente sugieren que nuestros hábitos dietéticos regulares requieren una reducción de la ingesta de grasas.. Los seres humanos DEBEN consumir grasas para obtener un suministro adecuado de los dos ácidos grasos esenciales (LA y LNA). Esta es la razón por la que se denominan "esenciales" y el resto son simplemente ácidos grasos o simplemente "grasas".. El consumo excesivo de grasas saturadas es perjudicial.

La investigación relaciona la deficiencia de ácidos grasos esenciales con el cáncer, enfermedad cardiovascular, trastornos autoinmunes, cicatrización de heridas deteriorada, dolor en los senos, síndrome premenstrual, desequilibrio hormonal, esclerosis múltiple, trastornos de la piel y el cabello. Por lo tanto, el tipo de grasa en la dieta es de vital importancia.. Si luego aumentamos la ingesta de EFA a 12-15% de nuestro consumo diario total de alimentos, entonces esto solo acelera nuestra tasa metabólica. Esto da como resultado una reacción termogénica que provoca la quema de grasa y la pérdida del exceso de peso.. LA y LNA también acortan sustancialmente el tiempo necesario para que los músculos fatigados se recuperen después del ejercicio y facilitan la conversión de ácido láctico en agua y dióxido de carbono.