Τα περισσότερα λάδια κάνναβης είναι ακατέργαστα (φτιαγμένο από ακατέργαστους σπόρους κάνναβης), ψυχρός, και ανεπεξέργαστο. Πολύ ευαίσθητο για να χειριστεί οποιαδήποτε θερμότητα, Κάνει ένα γευστικό λάδι φινιρίσματος για ελαφριά βροχή σε σούπες ή ορεκτικά. Το ημιδιαφανές πράσινο χρώμα και η κοινή αλλά εσφαλμένη σχέση με τη μαριχουάνα μπορεί να αποδειχτεί αρχικά, αλλά το έλαιο σπόρων κάνναβης προσθέτει τόσο πλούσια γεύση όσο και ευεργετικά λιπαρά οξέα. Το έλαιο σπόρων κάνναβης αντιπροσωπεύει μια ενιαία πηγή όλων των απαραίτητων λιπαρών και αμινοξέων που απαιτούνται για την υγιή ανθρώπινη ζωή. Όπως είπαμε ήδη, Το έλαιο κάνναβης προέρχεται από τη βιομηχανική βιομηχανία κάνναβις σπόρος.
EFA
Το λάδι κάνναβης περιέχει 57 τοις εκατό λινελαϊκό οξύ, επίσης γνωστό ως Ωμέγα-6, και 19 τοις εκατό λινολενικό οξύ, επίσης γνωστό ως Ωμέγα-3. Τα LA και LNA είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα, που απαιτούνται από το σώμα αλλά δεν μπορούν να παραχθούν μέσα στο σώμα.
GLA
Το λάδι κάνναβης περιέχει 1.7 τοις εκατό γάμμα-λινολενικό οξύ, που προάγει τα υγιή μαλλιά, καρφιά, και το δέρμα, εκτός από τη μείωση της φλεγμονής.
Οφέλη
Σύμφωνα με το RegenerativeNutrition.com, Τα LA και LNA μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ανάπτυξης, αύξηση ενέργειας, προωθήστε τη θεραπεία, ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τη φλεγμονή. Σύμφωνα με το HempWorld.com, Τα ωμέγα-3 μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής.
αξία
Μια κουταλιά της σούπας λάδι κάνναβης περιέχει περίπου 120 θερμίδες και αντιπροσωπεύει 22 τοις εκατό ημερήσια αξία του συνολικού λίπους (1κορεσμένο λίπος, 10g πολυακόρεστα λιπαρά, 3g μονοακόρεστα λιπαρά). Το έλαιο κάνναβης δεν περιέχει χοληστερόλη, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, νάτριο ή ζάχαρη.
Χρήση
Το λάδι κάνναβης μπορεί να καταναλωθεί σε τρόφιμα, όπως ντιπ και σαλάτα, ή λαμβάνεται ως συμπλήρωμα. Η θερμότητα θα μειώσει τα θρεπτικά οφέλη του ελαίου κάνναβης; επομένως, Δεν χρησιμοποιείται συνήθως στο μαγείρεμα.