Πρωτεΐνη κάνναβης

Σπόροι κάνναβης έχει πολλά θρεπτικά οφέλη που το σώμα μας μπορεί να επωφεληθεί σε πράγματα όπως το γάλα κάνναβης και η σκόνη πρωτεΐνης κάνναβης Η κάνναβη περιέχει υψηλή αναλογία αμινοξέων σε αναλογίες που ταιριάζουν καλύτερα στην ανθρώπινη αφομοίωση. ο πρωτεΐνη σπόρων κάνναβης το περιεχόμενο είναι περίπου 23%. Οι σπόροι κάνναβης περιέχουν επίσης απαραίτητα μέταλλα όπως το ασβέστιο, Μαγνήσιο, Φώσφορος, Κάλιο και θείο. είναι, ωστόσο, χαμηλής περιεκτικότητας σε βαρέα μέταλλα όπως το στρόντιο, θόριο και αρσενικό χρώμιο. Τα βαρέα μέταλλα πρέπει να αποφεύγονται σε μια υγιεινή διατροφή. Οι σπόροι κάνναβης έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.  Οι σπόροι κάνναβης παρέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFA) Λινελαϊκό οξύ (Ο) και λινολενικό οξύ (LNA) καθώς και περιέχει γάμμα λινολενικό οξύ (GLA).  Από το λίπος σε σπόρους κάνναβης, έχουμε βρει 56% είναι Linoleic και 19% είναι Λινολενικό (αναλογία 3:1 θεωρείται η βέλτιστη ισορροπία). Επί πλέον, Το λάδι από τους σπόρους κάνναβης είναι πολύ πιο πολύτιμο, όσον αφορά τα συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά, από τη σόγια η πλησιέστερη βίγκαν εναλλακτική λύση.  Τα EFA απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα προκειμένου να διατηρηθεί η ορμονική ισορροπία, υγιές δέρμα, μαλλιά, γενική υγεία και ευεξία.

Το σώμα είναι, ωστόσο, ανίκανος να παράγει EFA και είναι επομένως απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι καταναλώνονται από τον οργανισμό ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που διατίθενται στους σπόρους κάνναβης ευθύνονται για την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και δεν αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Στην πραγματικότητα, η βοήθεια της EFA για τον καθαρισμό των αρτηριών του σώματος. Επειδή οι σπόροι κάνναβης είναι τόσο εύπεπτοι, Οι επιστήμονες προτείνουν τη χρήση τους στην ιατρική για τον αποκλεισμό ασθενειών και τη θεραπεία του υποσιτισμού. Οι δοκιμές βρίσκονται σε εξέλιξη σε σχέση με την EFA για τη θεραπεία του καρκίνου και τη στήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος των ατόμων με τον ιό HIV. Οι συμβουλές που συλλέχθηκαν από κυβερνητικούς επιστήμονες και από τη βιομηχανία υγιεινής διατροφής υποδηλώνουν γενικά ότι οι συνήθεις διατροφικές μας συνήθειες απαιτούν μείωση της πρόσληψης λίπους. Οι άνθρωποι ΠΡΕΠΕΙ να καταναλώνουν λίπος για να αποκτήσουν επαρκή ποσότητα από τα δύο απαραίτητα λιπαρά οξέα (LA και LNA). Αυτός είναι ο λόγος που αναφέρονται ως «απαραίτητα» και τα υπόλοιπα είναι απλώς λιπαρά οξέα ή απλά «λίπη». Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών είναι επιβλαβής.

Η έρευνα συνδέει την ουσιαστική ανεπάρκεια λιπαρών οξέων με τον καρκίνο, καρδιαγγειακή νόσο, αυτοάνοσες διαταραχές, μειωμένη επούλωση πληγών, πόνος στο στήθος, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ορμονική ανισορροπία, σκλήρυνση κατά πλάκας, διαταραχές του δέρματος και των μαλλιών. Ο τύπος λίπους στη διατροφή ενός ατόμου είναι επομένως εξαιρετικά σημαντικός. Εάν τότε αυξάνουμε την πρόσληψη EFA σε 12-15% της συνολικής ημερήσιας κατανάλωσης τροφίμων, τότε αυτό από μόνο του επιταχύνει το μεταβολικό μας ρυθμό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα θερμογόνο αντίδραση που προκαλεί κάψιμο λίπους και απώλεια υπερβολικού βάρους. Τα LA και LNA μειώνουν επίσης σημαντικά το χρόνο που απαιτείται για την αποκατάσταση των κουρασμένων μυών μετά την άσκηση και διευκολύνουν τη μετατροπή του γαλακτικού οξέος σε νερό και διοξείδιο του άνθρακα.