Umume minyak hemp mentah (digawe saka wiji rami mentah), kadhemen, lan ora diresiki. Rapi banget kanggo ngatasi panas apa wae, iku ndadekake lenga wangi kanggo rasa garing kanggo sup utawa entrees. Werna ijo sing tembus lan asosiasi mariyuana sing umum nanging salah bisa didhisiki, nanging minyak biji rami nambahake rasa legi lan asam lemak sing migunani. Minyak biji hemp minangka sumber tunggal kabeh asam lemak lan asam amino sing dibutuhake kanggo urip manungsa sing sehat. Kaya sing wis dakkandhakake, minyak wiji rami asale saka industri rami winih.
EFA
Minyak Hemp ngemot 57 asam linoleat persen, uga dikenal kanthi jeneng Omega-6, lan 19 asam linolenat persen, uga dikenal kanthi jeneng Omega-3. LA lan LNA minangka asam lemak esensial, sing dibutuhake awak nanging durung bisa diproduksi ing njero awak.
GLA
Minyak Hemp ngemot 1.7 persen asam gamma-linolenat, sing nyengkuyung rambut sehat, paku, lan kulit, saliyane nyuda peradangan.
Mupangate
Miturut RegenerativeNutrisi.com, LA lan LNA bisa mbantu nambah pertumbuhan, nambah energi, promosi marasake awakmu, ngatur sistem kekebalan awak lan nyuda pembengkakan. Miturut HempWorld.com, Omega-3 bisa uga nyuda resiko serangan jantung.
Nilai
Siji sendok minyak rami ngemot udakara 120 kalori lan makili 22 persentasi nilai saben dina saka total lemak (1g lemu kebak, 10g lemu tak jenuh jenuh, 3g lemu ora jenuh tunggal). Minyak hemp ora ana kolesterol, karbohidrat, protein, natrium utawa gula.
Gunakake
Minyak hemp bisa dikonsumsi ing panganan, kayata celup lan klamben salad, utawa dijupuk minangka tambahan. Panas bakal nyuda nutrisi minyak hemp; mulane, umume ora digunakake kanggo masak.