ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਭੰਗ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਭਾਂਡੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ powderਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭੰਗ ਵਿਚ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਗ ਲਈ ਵਧੀਆ suitedੁਕਵੀਂ ਹੈ. The ਭੰਗ ਬੀਜ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਭਗ ਹੈ 23%. ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮੇਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਗੰਧਕ. ਇਹ ਹੈ, ਪਰ, ਸਟ੍ਰੋਂਟੀਅਮ ਵਰਗੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ, ਥੋਰੀਅਮ ਅਤੇ ਆਰਸੈਨਿਕ ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.  ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਈਐਫਏ ਦਾ) ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਦੀ) ਅਤੇ ਲੀਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ (LNA) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਾਮਾ ਲੀਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ (ਜੀ.ਐਲ.ਏ.).  ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ, ਸਾਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ 56% ਲਿਨੋਲਿਕ ਹੈ ਅਤੇ 19% ਲੀਨੋਲੇਨਿਕ ਹੈ (ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 3:1 ਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਸੰਤੁਲਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਸੰਘਣੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦਾ ਵੀਗਨ ਵਿਕਲਪ.  ਈਐਫਏ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ, ਵਾਲ, ਆਮ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ.

ਸਰੀਰ ਹੈ, ਪਰ, ਈਐਫਏ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਸਾਡੀ ਇਮਿuneਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਈਐਫਏ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਟੈਸਟ ਫਿਲਹਾਲ ਈਐਫਏ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਐਚਆਈਵੀ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿ systemਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਹਨ.. ਸਰਕਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਖੁਰਾਕ ਉਦਯੋਗ ਤੋਂ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਸਲਾਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਦੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ anੁਕਵੀਂ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਐਲ ਏ ਅਤੇ ਐਲ ਐਨ ਏ). ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਜ਼ਰੂਰੀ' ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਬਸ 'ਚਰਬੀ' ਹਨ. ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.

ਖੋਜ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ, ਸਵੈ ਇਮਿ .ਨ ਵਿਕਾਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਪ੍ਰੀ-ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਿਕਾਰ. ਇੱਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਲੋਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਈਐਫਏ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ 12-15% ਸਾਡੇ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਸਾਡੀ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਥਰਮੋਜੈਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਲ ਏ ਅਤੇ ਐਲ ਐਨ ਏ ਵੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ..