விரைவாக வறுத்த சணல் விதைகள்
- சணல் விதைகள் (நீங்கள் செய்ய விரும்பும் அளவுக்கு)
- வறுக்கவும் எண்ணெய் ( நீங்கள் தயாரிக்கும் அளவுக்கு உங்களுக்குத் தேவையான அளவுக்கு )
- SaltPut oil in pan and warm it up. Put seeds in pan, swirl hemp seeds around in medium heat. Salt and enjoy.