大多數大麻油係生嘅 (由生大麻種子製作), 冷壓, 和未精製. 太細膩,無法處理任何熱量, 它使一個美味的整理油輕輕細雨的湯或主菜. 半透明嘅綠色同常見嘅,但錯誤與大麻嘅關係可能令人不快,在第一, but hemp seed oil adds both rich flavor and beneficial fatty acids. 大麻籽油代表咗人類健康生活所需嘅所有必需脂肪和氨基酸嘅單一來源. 正如我哋已經講過的, 大麻籽油來自工業 大麻 種子.
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大麻油包含 57 亞油酸百分比, 亦稱為歐米茄-6, 和 19 亞麻酸百分比, 亦稱為歐米茄-3. LA同LNA係必需脂肪酸, 身體需要但唔可以喺體內生產.
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大麻油包含 1.7 伽馬-亞麻酸百分比, 促進健康嘅頭髮, 指甲, 同皮膚, 除了減少炎症.
好處
根據RegenerativeNutrition.com, LA同LNA可以幫助促進增長, 增加能量, 促進癒合, 調節免疫系統,減少炎症. 根據HempWorld.com, 歐米茄-3可能有助於降低心臟病發作的風險.
價值
一湯匙大麻油含有約 120 卡路里同表示 22 總脂肪嘅每日值百分比 (1g飽和脂肪, 10g多不飽和脂肪, 3g單不飽和脂肪). 大麻油不含膽固醇, 碳水化合物, 蛋白質, 鈉或糖.
使用
大麻油可能食用喺食物中, 如醬汁和沙律醬, 或作為補充. 熱能降低麻油的營養益處; 因此, 它通常唔用于烹飪.