น้ำมันกัญชา
ผลิตภัณฑ์หลักที่ทำจาก เมล็ดป่าน วันนี้เป็นน้ำมันอย่างไม่ต้องสงสัย. บริสุทธิ์หรือกลั่น น้ำมันเมล็ดป่าน มีความชัดเจนและไม่มีสี. น้ำมันกัญชงมีรสชาติไม่มากนักและขาดวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ. น้ำมันเมล็ดป่านบริสุทธิ์ส่วนใหญ่จะใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย. น้ำมันกัญชงอุตสาหกรรมใช้ใน เชื้อเพลิง, สี, พลาสติก ฯลฯ. น้ำมันเมล็ดกัญชงใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพบางชนิด. น้ำมันกัญชามีคุณค่าทางโภชนาการสูงเพราะ 3:1 อัตราส่วนของกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 6 ต่อโอเมก้า 3, ซึ่งตรงกับความสมดุลที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของน้ำมันเมล็ดป่าน ที่นี่.

น้ำมันกัญชาทำอย่างไร?
น้ำมันกัญชา สกัดจากเมล็ดป่านโดยการกด. เครื่องอัดประกอบด้วยเพลาตัวหนอนที่หมุนช้าๆซึ่งจะบีบน้ำมันส่วนใหญ่ออกและแยกเมล็ดที่เหลือออกซึ่งเรียกว่าเมล็ดเค้ก. กระบวนการทั้งหมดทำในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีออกซิเจนเพื่อลดการเกิดออกซิเดชั่น.
ฉันจะใช้น้ำมันกัญชาได้อย่างไร?
นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว, น้ำมันกัญชายังเป็นความฝันของนักโภชนาการอีกด้วย. น้ำมันกัญชามีเอกลักษณ์เฉพาะในน้ำมันที่เป็นส่วนประกอบและเป็นของคู่แข่งเช่นน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. ประกอบด้วยกรดไขมันจำเป็นหลายชนิด (EFAs) ที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานในแต่ละวันที่ดีต่อสุขภาพ. EFAs เหล่านี้มีอยู่ในอัตราส่วนที่เหมาะสมสำหรับการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายที่เหมาะสม.
นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของกรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA), เนื้อหาสำคัญของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส, ซึ่งเชื่อว่าจะช่วยให้ความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน (PMT).

ควรรับประทานน้ำมันกัญชาทุกวันทั้งในรูปของเหลวหรือแคปซูล, เป็นน้ำมันบ๊องแสนอร่อยและเหมาะกับน้ำสลัดหรือมายองเนส. เนื่องจาก EFA เปราะบางอันล้ำค่าจึงไม่ควรใช้ทอดหรือปรุงอาหาร, อย่างไรก็ตามสามารถเทลงบนพาสต้าเพื่อเพิ่มรสชาติได้.

ข้อมูลทางโภชนาการของน้ำมันกัญชา