শণ বাদাম বার্গার
- 10 নরম টফু আউন্স
- 1 কাপ hulled শিং বীজ
- 1/4 কাপ সূর্যমুখী বীজ
- 1/4 কাপ স্ক্যালালিয়ানস, কাটা
- 2 টিবিএস. আমি উইলো
- 2 টিবিএস. পুষ্টির চেঁচানো
- 1/2 tsp. পুদিনা
- 2 কাপ ভেষজ পাকা স্টাফ
একটি ব্লেন্ডারে, খাঁটি টুফু তারপর স্টাফিং বাদে বাকি উপাদানগুলি যোগ করুন. একটি বাটিতে স্টাফিং রাখুন এবং উপরে টুফু মিশ্রণটি pourালুন. ভালভাবে মেশান. বার্গার প্যাটিস তৈরি করুন এবং একটি এ গ্রিজযুক্ত কুকি শীটে বেক করুন 300 এফ ওভেনের জন্য 25-30 মিনিট বা সোনালি বাদামী পর্যন্ত