آپ کے پیالے میں آپ کو بادام جیسے اجزاء ملیں گے۔, کشمش, کرینبیری, چیری, ناریل فلیکس اور بلوبیری, نیز سورج مکھی کے بیج, کدو کے بیج, سن اور بھنگ کے بیج, گندم, رائی, جو, جو, triticale, جوار اور کاشہ! پھل کا لطف اٹھائیں & بیج Muesli گرم یا ٹھنڈا, دودھ کے ساتھ, پانی, رس یا دہی. Muesli روایت پسند آپ کو راتوں رات اصلی جئی آزمانے کی ترغیب دیں گے۔: اپنی میوسلی کو دہی یا دودھ میں رات بھر بھگو دیں تاکہ نرم اناج اور پھل دار پھل ہوں, اور ایک غیر معمولی ناشتے میں چیا کے بیجوں اور تازہ پھلوں کے ساتھ اوپر!