Hennep proteïen
Hennep sade het baie voedingsvoordele wat ons liggame kan benut in dinge soos hennepmelk en hennep proteïen poeier. Hennep bevat 'n groot hoeveelheid aminosure in verhoudings wat die beste geskik is vir menslike assimilasie. Die hennep sade proteïen inhoud is ongeveer 23%. Hennep sade bevat ook noodsaaklike minerale, insluitend kalsium, Magnesium, Fosfor, Kalium en swael. dit is, egter, laag in swaar metale soos strontium, torium en arseen chroom. Swaarmetale moet in 'n gesonde dieet vermy word. Hennep sade bevat ook baie veselvesels. Hennep sade lewer essensiële vetsure (EFA’s) Linoleïensuur (DIE) en linoleensuur (LNA) sowel as die bevat Gamma Linoleensuur (GLA). Van die vet in hennepsaad, ons het gevind 56% is Linoleïese en 19% is Linolenies ('n verhouding van 3:1 word beskou as die optimale balans). Verder, olie van hennep sade is baie meer waardevol, in terme van gekonsentreerde voedingstowwe, as sojabone die naaste veganistiese alternatief. EFA's word deur die menslike liggaam benodig om hormonale balans te handhaaf, gesonde vel, hare, algemene gesondheid en welstand.
Die liggaam is, egter, nie in staat is om EFA's te produseer nie, en dit is dus nodig om te verseker dat dit deur die liggaam verteer word as deel van 'n gebalanseerde dieet.. essensiële vetsure wat in hennepsaad beskikbaar is, is verantwoordelik vir die responsiwiteit van ons immuunstelsel en dit verhoog nie die cholesterolvlakke nie. In werklikheid help EFA om die are van die liggame skoon te maak. Omdat hennepsaad so verteerbaar is, wetenskaplikes stel voor dat dit in die medisyne gebruik word om siektes te blokkeer en wanvoeding te behandel. Daar word tans toetse gedoen met betrekking tot EFA's in die behandeling van kanker en om die immuunstelsel van diegene met die MIV-virus te ondersteun. Die advies wat deur regeringswetenskaplikes en die gesondheidsvoedselbedryf verkry word, dui gewoonlik daarop dat ons gereelde dieetgewoontes 'n vermindering van die vetinname benodig. Mense MOET vet inneem om voldoende voorraad van die twee essensiële vetsure te verkry (LA en LNA). Dit is die rede dat daar na hulle verwys word as 'noodsaaklik' en die res slegs vetsure of bloot 'vette' is.. Oorverbruik van versadigde vet is skadelik.
Navorsing verbind essensiële tekort aan vetsure met kanker, kardiovaskulêre siekte, outo-immuunafwykings, verswakte genesing van die wond, borspyn, premenstruele sindroom, hormonale wanbalans, veelvoudige sklerose, vel- en haarafwykings. Die tipe vet in 'n mens se dieet is dus van kritieke belang. As ons dan die inname van EFA's verhoog na 12-15% van ons totale daaglikse voedselverbruik, verhoog dit net ons metaboliese tempo. Dit lei tot 'n termogene reaksie wat vet verbrand en oormatige gewig verloor. LA en LNA verkort ook die tyd wat benodig word om uitgeputte spiere te herstel na oefening, en dit vergemaklik die omskakeling van melksuur na water en koolstofdioksied..