همبرگر آجیل کنف
- 10 اونس نرم توفو
- 1 فنجان دانه کنف پوست کن
- 1/4 دانه آفتابگردان فنجان
- 1/4 پیازچه فنجان, خرد شده
- 2 Tbs. من بید هستم
- 2 Tbs. مخمر تغذیه ای
- 1/2 قاشق چایخوری. ریحان
- 2 فنجان گیاهان چاشنی فصلی
در مخلوط کن, توفو را پوره کنید و بقیه مواد را به جز قیمه اضافه کنید. مواد را درون یک کاسه بریزید و روی آن مخلوط توفو بریزید. خوب مخلوط کنید. به شکل پت های همبرگر درآورید و روی یک ورقه کلوچه چرب شده در یک شکل بپزید 300 فر F برای 25-30 دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای طلایی شود