Կանեփ ընկույզի բուրգերներ
- 10 ունցիա փափուկ tofu
- 1 բաժակ կճեպով կանեփի սերմեր
- 1/4 բաժակ արեւածաղկի սերմեր
- 1/4 գավաթի սոխը, թակած
- 2 Tbs. ես ուռենու եմ
- 2 Tbs. սննդային խմորիչ
- 1/2 թեյի գդալ. ռեհան
- 2 բաժակ խոտ համեմված լցոնում
Բլենդերով, խյուս տոֆու, ապա ավելացրեք մնացած բաղադրիչները, բացառությամբ լցոնման. Լցնել լցոնումները ամանի մեջ և վրան լցնել tofu խառնուրդը. Լավ խառնել. Ձևավորեք բուրգեր կարկանդակներ և թխեք աղացած թխվածքաբլիթի թերթիկի վրա ա 300 F վառարան համար 25-30 րոպե կամ մինչ ոսկե դարչնագույնը