روغن دانه کنف, همچنین به عنوان شناخته می شود روغن شاهدانه, امروزه یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی در بازار است. طرفداران این ماده می گویند این ماده قادر به بهبود آکنه است, درمان سرطان, پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کنید, احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید, و چندین فواید معجزه آسای دیگر برای سلامتی فراهم می کند. برخی از ادعاها تحقیقات بالینی برای پشتیبان گیری از آنها دارند, در حالی که دیگران هیچ پشتوانه علمی ندارند. کنف روغن دانه به عنوان یک درمان کننده کار نخواهد کرد, و درک مهم فواید واقعی استفاده از آن مهم است. داده های علمی نشان می دهد روغن کنف به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی می تواند برای شرایط پوستی و التهاب مفید باشد. با درک اینکه چگونه مواد موجود در روغن کنف به سلامتی کمک می کنند, افراد می توانند در مورد مصرف مکمل خود آگاهانه تصمیم بگیرند.

تسکین درد طبیعی

روغن کنف به روش های مختلفی می تواند به تسکین درد طبیعی کمک کند. یکی این است, همانطور که قبلا ذکر شد, اجزای امگا 3 روغن می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. برای کسانی که به دلیل التهاب درد مزمن را تجربه می کنند, اثرات ضد التهابی می تواند تأثیر قابل توجهی در سطح درد داشته باشد. همین مسئله در مورد افرادی که از آسیب عضلانی موقتی بهبود می یابند که ملتهب شده است نیز صدق می کند. مطالعه دیگری که در 2011 روغن شاهدانه نشان داده شده می تواند به کاهش علائم دردناک و ناراحت کننده مربوط به یائسگی کمک کند. روغن کنف همان ماده ماری جوانا نیست, هر چند از همان گیاه است, گیاه Cannabis sativa. برای تهیه روغن کنف, دانه های رسیده گیاهان کنف به طور سرد فشرده می شوند. گیاهان حاوی THC نیستند, که ترکیبی است که creates بالا را ایجاد می کند’ در ماری جوانا. با این حال, آنها خواص ضد درد ماری جوانا را حفظ می کنند.

التهاب را کاهش می دهد

برخی شواهد جمع آوری شده است که نشان می دهد روغن کنف می تواند التهاب را کاهش دهد. مطالعه ای که در 2011 نشان داد که افزودن اسیدهای چرب امگا 3 به رژیم غذایی ممکن است به کاهش فعالیت التهابی در بدن کمک کند. امگا 3 در روغن کنف و چندین مکمل طبیعی دیگر نیز یافت می شود. التهاب فرآیندی است که می تواند باعث درد و ناراحتی جدی در بدن شود. اگر فرآیندهای التهابی با گذشت زمان ادامه یابد, آنها همچنین می توانند منجر به آسیب در مناطق مختلف بدن شوند. برخی از بیماری های مزمن سلامتی تشدید می شوند یا به دلیل التهاب ایجاد می شوند. اگر فردی دچار التهاب و درد مزمن شود, آنها ممکن است از روغن شاهدانه یا سایر مکمل های غذایی که امگا 3 بالایی دارند بهره مند شوند. در 2011 مطالعه, نشان داده شد که افراد مختلف توانایی های مختلفی در جذب مکمل های حیاتی امگا 3 دارند ، هنگامی که به اشکال مختلف در می آیند.

به عنوان یک ضد باکتری عمل می کند

برخی مطالعات در مورد استفاده از روغن شاهدانه به عنوان یک ماده ضد باکتری انجام شده است. اطلاعاتی وجود دارد که نشان می دهد روغن کنف خاصیت ضد باکتری دارد و ممکن است روی برخی از باکتری ها تأثیر بگذارد. برای آگاهی از تأثیر آن بر روی سایر سویه های باکتری ها, مطالعات بیشتری باید انجام شود. از خواص ضد باکتریایی روغن نباید به عنوان جایگزینی برای آنتی بیوتیک ها در افرادی که دارای عفونت های باکتریایی هستند استفاده شود. این مطالعه نشان می دهد که روغن کنف به عنوان یک اقدام پیشگیرانه موثرتر از یک اقدام فعال برای از بین بردن است. آنتی بیوتیک ها به عفونی که از قبل وجود دارد حمله می کنند, در حالی که خواص ضد باکتریایی روغن شاهدانه در جلوگیری از رشد باکتری بهتر است. یکی از باکتری هایی که رشد مهار شده را نشان داد ، استافیلوکوکوس اورئوس بود. این یافته قابل توجه بود زیرا این نوع باکتری ها می توانند خطرناک باشند. این پتانسیل را دارد که مسئول چندین بیماری باشد. علاوه بر ایجاد عفونت های پوستی, این باکتری می تواند منجر به ذات الریه ریه شود, عفونت استخوان, و عفونت دریچه قلب.

اگزما و پسوریازیس را تسکین می دهد

ثابت شده است که روغن کنف دارای مزایای قابل توجهی در سلامتی در رابطه با انواع بیماری های پوستی است. علاوه بر تحقیقات امیدوار کننده در مورد درمان آکنه, مطالعاتی نشان داده است که روغن کنف می تواند به درمان اگزما و پسوریازیس کمک کند. یک مطالعه در 2005 بیش از بیست هفته انجام شد. محققان داده ها را تجزیه و تحلیل کردند و نتیجه گرفتند که مصرف مکمل های روغن کنف به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند به بهبود علائم اگزما کمک کند. پس از مصرف روغن هپپس, بیماران مبتلا به اگزما افزایش اسید لینولئیک خود را تجربه کردند, اسید آلفا-لینولنیک, و سطح اسیدهای چرب ضروری است. هیچ افزایش قابل توجهی در اسید آراشیدونیک مشاهده نشد. شرکت کنندگان نشان دادند که خشکی و خارش پوست آنها بهبود یافته است, و نیاز کمتری به استفاده از داروهای موضعی پوستی داشتند. برای پسوریازیس, مطالعه ای که در 2015 نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است در صورت درمان به صورت مکمل به درمان این بیماری کمک کند. روغن کنف غنی از این ترکیبات است. طبق مطالعه, اسیدهای چرب امگا 3 در صورت ترکیب با رتینوئیدهای خوراکی ، بالاترین اثر را دارند, نور درمانی UVB, و بصورت موضعی ویتامین D استفاده می شود.

آکنه را درمان می کند

اطلاعات علمی زیادی نشان می دهد که روغن کنف می تواند به درمان آکنه کمک کند. یک مطالعه در 2014 نتیجه گیری است که روغن کنف اثرات قدرتمندی در درمان آکنه دارد, و حتی تا آنجا پیش رفت که گفت این یک درمان تقریباً جهانی برای انواع مختلف آکنه است, که یک پیشرفت بزرگ بالقوه است. آکنه انواع مختلفی دارد, و تحت تأثیر علل مختلفی قرار دارد. یکی از بزرگترین علل ، ژنتیک است. برخی از افراد در دوران بلوغ فقط جوش های جزئی جوش را تجربه می کنند, در حالی که دیگران در طول زندگی خود دچار آکنه شدید می شوند. The 2014 این یک مطالعه مقدماتی بود که در را برای یافته های بالقوه بیشتر باز می کند. تحقیقات بیشتر در مورد روش های دقیق روغن کنف برای کمک به آکنه در حال انجام است. این امر به متخصصان این امکان را می دهد تا دوزها را به درستی تنظیم کنند و درک کنند که چگونه می توان از مزایای این ماده بهترین بهره را برد. این مطالعه نشان داد که روغن شاهدانه قادر به تولید بیش از حد روغن در غدد چربی پوست است. تولید بیش از حد روغن همان چیزی است که باعث مسدود شدن منافذ و غدد می شود, منجر به جوش زدن.

همانطور که می بینید, روغن شاهدانه طیف گسترده ای طبیعی برای بسیاری از چیزهایی است که همه ما در برخی از دوره های زندگی خود تجربه می کنیم. با مراجعه به سایت روغن کنف بیشتر بدانید دانشگاه شاهدانه بخش, این کنف چیست و تغذیه روغن شاهدانه صفحات.