શણ બીજ તેલ
5 શણ બીજ તેલના મહત્વપૂર્ણ ઉપયોગો
કુદરતી પીડા રાહત
શણનું તેલ ઘણી રીતે કુદરતી પીડા રાહત માટે ફાળો આપી શકે છે. એક તે છે, અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તેલના ઓમેગા -3 ઘટકો બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જેઓ બળતરાને કારણે લાંબી પીડા અનુભવે છે, બળતરા વિરોધી અસરો પીડા સ્તર પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. અસ્થાયી માંસપેશીઓની ઇજા કે જે બળતરા થઈ છે તેમાંથી સાજા થનારા લોકો માટે પણ એવું જ છે. માં બીજો એક અભ્યાસ કર્યો 2011 સૂચવેલ શણનું તેલ મેનોપોઝથી સંબંધિત પીડાદાયક અને અસ્વસ્થતાના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. શણ તેલ એ ગાંજાનો સમાન પદાર્થ નથી, જોકે તે એક જ પ્લાન્ટમાંથી આવે છે, કેનાબીસ સટિવા પ્લાન્ટ. શણ તેલ બનાવવા માટે, શણ છોડના પાકેલા બીજ ઠંડા દબાયેલા હોય છે. છોડમાં THC શામેલ નથી, જે સંયોજન છે જે ‘ઉચ્ચ’ બનાવે છે’ ગાંજામાં. જો કે, તેઓ પીડાશિલ ગુણધર્મોને મારિજુઆના ધરાવે છે તે જાળવી રાખે છે.
બળતરા ઘટાડે છે
કેટલાક પુરાવાઓનું સંકલન કરવામાં આવ્યું છે જે સૂચવે છે કે શણનું તેલ બળતરા ઘટાડી શકે છે. માં હાથ ધરવામાં આવેલ એક અભ્યાસ 2011 એકના આહારમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ઉમેરવાથી શરીરમાં બળતરા પ્રવૃત્તિ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. ઓમેગા -3 એ શણ તેલ અને અન્ય ઘણા કુદરતી રીતે મળતા પૂરવણીઓમાં પણ જોવા મળે છે. બળતરા એ એક પ્રક્રિયા છે જે શરીરમાં ગંભીર પીડા અને અગવડતા લાવી શકે છે. જો સમય જતાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ ચાલુ રહે, તેઓ શરીરના જુદા જુદા વિસ્તારોમાં નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કેટલીક દીર્ઘકાલિન આરોગ્યની સ્થિતિઓ બળતરાને લીધે વધતી જાય છે અથવા થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબી બળતરા અને પીડા અનુભવે છે, તેઓને શણનું તેલ અથવા અન્ય આહાર પૂરવણીઓથી ફાયદો થઈ શકે છે જેમાં ંચી ઓમેગા -3 છે. માં 2011 અભ્યાસ, તે બતાવવામાં આવ્યું હતું કે વિવિધ વ્યક્તિઓ જ્યારે વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવે છે ત્યારે મહત્વપૂર્ણ ઓમેગા -3 પૂરકને ગ્રહણ કરવાની વિવિધ ક્ષમતાઓ ધરાવે છે.
એન્ટિબેક્ટેરિયલ તરીકે કૃત્યો
એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ તરીકે શણ તેલના ઉપયોગ અંગે કેટલાક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા છે. એવા ડેટા છે કે જે સાબિત કરે છે કે શણનું તેલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ધરાવે છે અને તે બેક્ટેરિયાના ચોક્કસ તાણને અસર કરી શકે છે. બેક્ટેરિયાના અન્ય તાણ પર તેની અસરકારકતા વિશે શોધવા માટે, વધુ અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. બેક્ટેરિયલ ચેપ ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં એન્ટિબાયોટિક્સના સ્થાને તેલના એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. અધ્યયન સૂચવે છે કે સક્રિય રીતે હત્યા કરતાં શણ તેલ નિવારક પગલા તરીકે વધુ અસરકારક છે. એન્ટિબાયોટિક્સ ચેપ પર હુમલો કરે છે જે પહેલાથી અસ્તિત્વમાં છે, જ્યારે શણ તેલના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવામાં વધુ સારું છે. બેક્ટેરિયામાંથી એક કે જેણે અવરોધિત વૃદ્ધિ બતાવી તે સ્ટેફાયલોકોકસ ureરિયસ હતી. આ શોધ મહત્વપૂર્ણ હતી કારણ કે આ પ્રકારના બેક્ટેરિયા જોખમી હોઈ શકે છે. તેમાં ઘણી આરોગ્યની સ્થિતિ માટે જવાબદાર રહેવાની સંભાવના છે. ત્વચા ચેપ પેદા કરવા ઉપરાંત, આ બેક્ટેરિયા ફેફસાના ન્યુમોનિયા તરફ દોરી શકે છે, હાડકાના ચેપ, અને હાર્ટ વાલ્વ ચેપ.
ખરજવું અને સ Psરાયિસિસ દૂર કરે છે
ત્વચાની વિવિધ પરિસ્થિતિઓને ધ્યાનમાં રાખીને હેમ્પ ઓઇલના નોંધપાત્ર આરોગ્ય લાભો સાબિત થયા છે. ખીલની સારવાર સંબંધિત આશાસ્પદ સંશોધન ઉપરાંત, એંજીમા અને સ psરાયિસસની સારવારમાં શણનું તેલ બતાવવામાં મદદ કરી શકે છે તેવા અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા છે. માં એક અભ્યાસ 2005 વીસ અઠવાડિયા દરમિયાન હાથ ધરવામાં આવી હતી. સંશોધનકારોએ ડેટાનું વિશ્લેષણ કર્યું અને સંતુલિત આહારના ભાગ રૂપે શણના તેલના પૂરવણીઓ લેતા નિષ્કર્ષ કા ecી ખરજવુંનાં લક્ષણો સુધારવામાં મદદ કરી શકે. હેમ્પ્સીડ તેલ લીધા પછી, ખરજવુંવાળા દર્દીઓએ તેમના લિનોલીક એસિડમાં વધારો અનુભવ્યો, આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ, અને આવશ્યક ફેટી એસિડ સ્તર. એરાચિડોનિક એસિડમાં કોઈ નોંધપાત્ર વધારો થયો નથી. સહભાગીઓએ તેમની ત્વચાની શુષ્કતા અને ખંજવાળ સુધારણા સૂચવી, અને તેમને સ્થાનિક ત્વચીય દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની ઓછી જરૂર હતી. સ psરાયિસસ માટે, માં હાથ ધરવામાં આવેલ એક અભ્યાસ 2015 પૂરક સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે ત્યારે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ સ્થિતિની સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સંયોજનોમાં શણનું તેલ સમૃદ્ધ છે. અભ્યાસ મુજબ, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ જ્યારે મૌખિક રેટિનોઇડ્સ સાથે જોડાય ત્યારે સૌથી વધુ અસરકારકતા ધરાવે છે, યુવીબી ફોટોથેરાપી, અને સ્થાનિક રીતે લાગુ વિટામિન ડી.
ખીલની સારવાર કરે છે
વૈજ્ .ાનિક ડેટાની સારી માત્રા છે જે સૂચવે છે કે શણ તેલ ખીલની સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો 2014 ખીલની સારવાર કરતી વખતે નિષ્કર્ષ શણના તેલની શક્તિશાળી અસર પડે છે, અને તે પણ કહેવા માટે, તે ખીલના વિવિધ સ્વરૂપોની નજીકની સાર્વત્રિક સારવાર છે, જે એક વિશાળ સંભવિત સફળતા છે. ખીલ ઘણાં વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવે છે, અને તે વિવિધ કારણોથી પ્રભાવિત છે. એક સૌથી મોટું કારણ આનુવંશિકતા છે. કેટલીક વ્યક્તિઓ કિશોરાવસ્થા દરમિયાન માત્ર ખીલના નાના વિરામનો અનુભવ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેમના સમગ્ર જીવન દરમ્યાન તીવ્ર ખીલ અનુભવે છે. આ 2014 અભ્યાસ એ એક પ્રારંભિક અભ્યાસ હતો જેણે વધુ સંભવિત તારણો માટે માર્ગ ખોલી દીધો હતો. ખીલ સાથે હેમ્પ તેલની ચોક્કસ રીતો મદદ કરી શકે છે તે અંગે વધુ સંશોધન હાથ ધરવામાં આવ્યું છે. આનાથી નિષ્ણાતોને ડોઝને દંડ-ટ્યુન કરવાની મંજૂરી મળશે અને પદાર્થના ફાયદાઓનો શ્રેષ્ઠ લાભ કેવી રીતે લેવો તે સમજી શકાય છે. આ અભ્યાસમાં સંકેત આપવામાં આવ્યું છે કે શણનું તેલ ત્વચા પરના સેબેસીયસ ગ્રંથીઓમાં તેલના અતિશય ઉત્પાદનને દબાવવામાં સક્ષમ છે. તેલનો ઓવરપ્રોડક્શન તે છે જેના કારણે છિદ્રો અને ગ્રંથીઓ ભરાય છે, પિમ્પલ્સ તરફ દોરી જાય છે.
તમે જોઈ શકો છો, શણ તેલ આપણે બધા આપણા જીવનના અમુક તબક્કે અનુભવીએ છીએ તે ઘણી બધી વસ્તુઓ માટે એક અદ્ભુત અને વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમ કુદરતી ઉપાય છે. આજે મુલાકાત લઈને શણ તેલ વિશે વધુ જાણો શણ યુનિવર્સિટી વિભાગ, આ શણ શું છે અને શણ તેલ પોષણ પૃષ્ઠો.
