या अष्टपैलू बिया कोणत्याही जेवणात पौष्टिकता आणि समृद्ध खजूर चव जोडतील! भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वर Hemp Hearts शिंपडा, अन्नधान्य, किंवा दही, किंवा त्यांना स्मूदीमध्ये मिसळा.
भांग बियाणे शेल मारणे बियाणे सर्वात पौष्टिक आणि निविदा भाग तयार, हृदय. Hemp Hearts चवीला छान, वापरण्यास सोपे आहेत, आणि पौष्टिक देखील! हेम्प हार्ट्स पीसण्याची किंवा शिजवण्याची गरज नाही, ते थेट पिशवीतून खाण्यासाठी तयार आहेत आणि आपल्या आहारात समाविष्ट करणे सोपे आहे. त्यांना सॅलडवर शिंपडण्याचा प्रयत्न करा, अन्नधान्य, किंवा दही किंवा स्मूदीमध्ये मिसळा. फक्त मर्यादा आपल्या कल्पनाशक्ती आहे.