உங்கள் கிண்ணத்தில் பாதாம் போன்ற பொருட்களைக் காண்பீர்கள், திராட்சையும், குருதிநெல்லிகள், செர்ரி பழங்கள், தேங்காய் துருவல் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள், அத்துடன் சூரியகாந்தி விதைகள், பூசணி விதைகள், ஆளி மற்றும் சணல் விதைகள், கோதுமை, கம்பு, பார்லி, ஓட்ஸ், ட்ரிட்டிகேல், சோறு மற்றும் காச! பழங்களை அனுபவிக்கவும் & மியூஸ்லி விதை சூடான அல்லது குளிர், பால் கொண்டு, தண்ணீர், சாறு அல்லது தயிர். முஸ்லி பாரம்பரியவாதிகள் அசல் ஓவர் ஓட்ஸை முயற்சிக்க உங்களை ஊக்குவிப்பார்கள்: மென்மையான தானியங்கள் மற்றும் குண்டான பழங்களுக்காக உங்கள் மியூஸ்லியை ஒரே இரவில் தயிர் அல்லது பாலில் ஊற வைக்கவும், மற்றும் சியா விதைகள் மற்றும் புதிய பழங்கள் ஒரு அசாதாரண காலை உணவு!