ஒமேகா 3 மற்றும் ஒமேகா 6 கீல்வாதங்களில் மூட்டுவலி வலி நிவாரணத்திற்கு
கீல்வாதம் வள மையம்
தோராயமாக 25-30% குடும்ப செல்லப்பிராணிகளில் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். டி.ஜே.டி என பெரும்பாலான கால்நடைகளால் பரவலாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது (சீரழிவு கூட்டு நோய்), செல்லப்பிராணிகளில் கீல்வாதம் மனிதர்களைப் போலவே வலி மற்றும் பலவீனப்படுத்துகிறது. கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய வலி பிரச்சினைகளின் ஒரு பகுதி வீக்கத்தால் விளைகிறது. 1990 களின் நடுப்பகுதியில் சில மருத்துவ ஆய்வுகளில் ஒரு சுவாரஸ்யமான அவதானிப்பு செய்யப்பட்டது மற்றும் இது டாக்டர். அட்கின்ஸ் “டயட் புரட்சி”. (அவான் புக்ஸ்) கீல்வாதத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள் ஒமேகாவாக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர் அறிவுறுத்துகிறார் 3 கொழுப்பு அமிலங்கள். சரி, அது ஏன்? ஏனெனில் இந்த அத்தியாவசிய அமிலம் அந்த ஒமேகாவை தெளிவாக நிரூபிக்கிறது 3 கீல்வாதம் வலி மற்றும் வீக்கம் இரண்டையும் நீக்குகிறது.
டாக்டர் பற்றி மிகவும் சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவாக இருக்கலாம். ஒமேகாவின் பயன்பாடு என்பதை மருத்துவ ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன என்பது அட்கின்ஸின் பரிந்துரை 3 தனியாக நின்றுகொண்டு முடக்கு வாதம் உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கும் வலியை வியத்தகு முறையில் குறைத்து மற்ற மருந்துகளை நம்புவதை குறைக்க அனுமதிக்கிறது.
இது முழு வட்டத்தையும் கீல்வாத வலியை வெற்றிகரமாக வெல்லும் வேறு சில முறைகளுக்கு இட்டுச் செல்கிறது. ஒட்டுமொத்த படத்தில் பொதுவாக டயட் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்புகளை சாப்பிடுவதன் மூலம், வீக்கத்தை உருவாக்கும் நம் உடலின் ஒரு வழியை நாங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறோம். மாறாக, ஒமேகாவின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலம் 3 மற்றும் ஒமேகா 6 அழற்சி எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை உருவாக்க உடலுக்கு நாங்கள் உதவுகிறோம், ஊக்குவிக்கிறோம்.
ஒமேகாவின் பயன்பாட்டின் மூலம் நாம் பெறக்கூடிய வேறு ஏதேனும் நன்மைகள் உள்ளதா? 3 மற்றும் ஒமேகா 6? பதில் தெளிவாக ஆம்.
இன்று இந்த நாட்டில் இறப்புகளில் மிகப்பெரிய காரணியாக தமனி பெருங்குடல் அழற்சி குறிப்பிடப்படுகிறது. (தமனி சுவர்களின் புறணி தடித்தல், இது இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.) ஒமேகாவின் உட்கொள்ளல் 3 மற்றும் ஒமேகா 6 எனவே கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலுக்கு இன்னும் ஒரு வழியில் பயனளிக்கின்றன. ஒமேகா எண்ணெய்களுடன் கூடுதலாக வழங்குவதன் மூலம் இதய நோய் மற்றும் இதயத் தடுப்பு நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்தை நாங்கள் உண்மையில் குறைக்கிறோம் *.
கீல்வாதம் போன்ற அழற்சி செயல்முறைகளில் அவற்றின் செல்வாக்கு காரணமாக, சணல் விதை எண்ணெயில் காணப்படும் ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்களுடன் உணவு நிரப்புதல், கால்நடை ஆரோக்கியம் தொடர்பான மருத்துவ மற்றும் விஞ்ஞான சமூகங்களில் கணிசமான ஆர்வத்தை உருவாக்கியுள்ளது. மேம்பட்ட ஒமேகா உட்கொள்ளல் கரோனரி தமனி நோயின் நிகழ்வு மற்றும் தீவிரத்தை குறைப்பதோடு தொடர்புடையது, உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைப்பர்லிபிடெமியா, அத்துடன் நோயெதிர்ப்பு மத்தியஸ்த கூட்டு, சிறுநீரகம், இரைப்பை குடல், சுவாச மற்றும் தோல் நோய். நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் அவர்களின் பங்குக்கு கூடுதலாக, இந்த வகை கொழுப்பு அமிலங்கள் தடகள செயல்திறனுக்கான உதவியாகக் குறிக்கப்பட்டுள்ளன.
ஆர்லீ ஜே ரெனால்ட்ஸ், டி.எம்.வி., பி.எச்.டி., DACVN
மருத்துவ ஊட்டச்சத்து உதவி பேராசிரியர், கால்நடை மருத்துவக் கல்லூரி
கார்னெல் பல்கலைக்கழகம்
செல்லப்பிராணிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு
- 10 lbs = 1 மில்லி
- 20 பவுண்ட் = 1.5 மிலி
- 30 lbs = 2 மில்லி
- 40 பவுண்ட் = 2.5 மிலி
- 50 lbs = 3 மில்லி
- 60 பவுண்ட் = 3.5 மிலி
- 70 lbs = 4 மில்லி
- 80 பவுண்ட் = 4.5 மிலி
- ஓவர் 90 lbs = 5 மிலி
*-டாக்டர். அட்கின்ஸ் NPO ஹெம்ப் ஆயிலை அங்கீகரிக்கவில்லை, இது ஒமேகாஸ் பற்றிய அவரது கண்டுபிடிப்புகளின் மேற்கோள் மட்டுமே, நேச்சர்ஸ் பெர்பெக்ட் ஆயில் இன்னும் பல நன்மைகளுடன் ஒமேகாவின் சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கிறது.