শণ তেল
প্রধান পণ্য থেকে তৈরি শণ বীজ নিঃসন্দেহে আজ তেল. শুদ্ধ বা পরিশুদ্ধ শণ বীজ তেল পরিষ্কার এবং বর্ণহীন. তেল বাজানোর তেমন স্বাদ নেই এবং এতে প্রাকৃতিক ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অভাব রয়েছে. পরিশোধিত শণ বীজ তেল প্রাথমিকভাবে শরীরের যত্ন পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়. ইন্ডাস্ট্রিয়াল হেম্পসিড অয়েল ব্যবহৃত হয় জ্বালানী, পেইন্টস, প্লাস্টিক ইত্যাদি. শিং বীজ তেল কিছু স্বাস্থ্যসেবা পণ্য উত্পাদন ব্যবহৃত হয়. হেম তেল একটি উচ্চ পুষ্টিকর মান আছে কারণ এটি 3:1 ওমেগা -6 অনুপাত ওমেগা 3 প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, যা মানব দেহের প্রয়োজনীয় ভারসাম্যের সাথে মেলে. শণ বীজ তেলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আরও জানুন এখানে.

কীভাবে তৈরি হয় শণ তেল?
শণ তেল একটি প্রেসের মাধ্যমে শণ বীজ থেকে উত্তোলন করা হয়. প্রেসটিতে ধীরে ধীরে ঘোরানো কৃমি-শ্যাফ্ট রয়েছে যা বেশিরভাগ তেল বের করে আনে এবং বীজ কেক হিসাবে পরিচিত অবশিষ্ট বীজ পদার্থকে পৃথক করে দেয় The. অক্সিজেন হ্রাস করার জন্য পুরো প্রক্রিয়াটি অক্সিজেন মুক্ত পরিবেশে করা হয়.
আমি কীভাবে শণ তেল ব্যবহার করতে পারি?
ত্বক পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করার জন্য এর দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যগুলিতে আরও, হেম অয়েলও পুষ্টিবিদদের স্বপ্ন. শিং তেল এর মেক আপে অনন্য এবং প্রতিদ্বন্দ্বী তেল যেমন শৈলীর বীজ তেলের একটি খাদ্যতালিক পরিপূরক হিসাবে. এটিতে অনেকগুলি এসেনশিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে (ইএফএ) যা প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর অপারেশনের জন্য শরীরের প্রয়োজন. এই ইএফএগুলি দেহে সর্বোত্তম শোষণের জন্য সঠিক অনুপাতে উপস্থিত রয়েছে.
এটি গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিডের একটি ভাল উত্স (জিএলএ), সান্ধ্যকালীন প্রাইমরোজ অয়েল এর মূল মূল্যবান সামগ্রী, যা প্রাক-মাসিক উত্তেজনা সাহায্য করে বলে মনে করা হয় (পিএমটি).

হ্যাম্প অয়েল প্রতিদিন তরল বা ক্যাপসুল আকারে নেওয়া উচিত, এটি একটি সুস্বাদু বাদাম তেল এবং স্যালাড ড্রেসিং বা মেয়োনিজতে দুর্দান্ত. এর মূল্যবান ভঙ্গুর ইএফএগুলির কারণে এটি ভাজা বা রান্নার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়, তবে অতিরিক্ত স্বাদ দেওয়ার জন্য এটি পাস্তা দিয়ে .েলে দেওয়া যেতে পারে.

শণ তেলের পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য