Hamppuöljy
Päätuote valmistettu hampunsiemeniä tänään on epäilemättä öljy. Puhdistettu tai puhdistettu hampunsiemenöljy on kirkas ja väritön. Hamppuöljyllä ei ole paljon makua, ja siitä puuttuu luonnollisia vitamiineja ja antioksidantteja. Puhdistettua hampunsiemenöljyä käytetään ensisijaisesti vartalonhoitotuotteissa. Käytetään teollista hampunsiemenöljyä polttoainetta, maalit, muovit jne.. Hamppusiemenöljyä on käytetty joidenkin terveydenhuollon tuotteiden valmistuksessa. Hamppuöljyllä on korkea ravintoarvo, koska se on 3:1 omega-6: n ja välttämättömien omega-3-rasvahappojen suhde, joka vastaa ihmiskehon tarvitsemaa tasapainoa. Lue lisää hamppusiemenöljyn ravintoarvosta tässä.

Kuinka hamppuöljy valmistetaan?
Hamppuöljy uutetaan hampun siemenistä puristimen avulla. Puristin koostuu hitaasti pyörivästä matoakselista, joka puristaa suurimman osan öljystä ja erottaa jäljellä olevat siemenainekset, joita kutsutaan siemenkakuksi. Koko prosessi tapahtuu hapettomassa ympäristössä hapettumisen vähentämiseksi.
Kuinka voin käyttää hamppuöljyä?
Sen lisäksi, että sillä on erinomaiset ominaisuudet ihon puhdistamiseen ja kosteuttamiseen, hamppuöljy on myös ravitsemusterapeutin unelma. Hamppuöljy on ainutlaatuinen koostumukseltaan ja kilpailee öljyillä, kuten pellavansiemenöljyllä ravintolisänä. Se sisältää monia välttämättömiä rasvahappoja (EFA: t) jota keho tarvitsee terveelliseen päivittäiseen toimintaan. Nämä EFA: t ovat läsnä oikeassa suhteessa optimaaliseen imeytymiseen kehoon.
Se on myös hyvä gammalinoleenihapon lähde (GLA), tärkein ilta-esikkoöljyn sisältö, jonka uskotaan auttavan ennen kuukautisia (PMT).

Hamppuöljy tulisi ottaa päivittäin joko nestemäisessä tai kapselimuodossa, se on herkullinen pähkinäöljy ja on hyvä salaattikastikkeissa tai majoneesissa. Kallisarvoisen herkän EFA: nsa vuoksi sitä ei tule käyttää paistamiseen tai ruoanlaittoon, se voidaan kuitenkin kaataa pastan päälle ylimääräisen maun antamiseksi.

Hamppuöljyn ravintosisältö